15 поводов не париться
1. Откажитесь от необходимости быть всегда правым.
Всякий раз, когда вы чувствуете необходимость бороться за свою правду и раздавать наставления, спросите себя: "А это действительно так важно для моего эго?", "Я предпочитаю быть правым или хорошим?"
2. Ослабьте контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать то, что происходит с вами и вокруг вас - ситуации, события, людей и обстоятельства.
3. Откажитесь от стремления обвинять других.
Откажитесь от необходимости обвинять других в том, что у вас есть, или чего у вас нет, что вы чувствуете или не чувствуете . Хватит тратить энергию впустую, пора принять на себя ответственность за свою жизнь.
4. Отставить пораженческое настроение!
Множество людей унизили и дискредитировали себя, думая о себе плохо. Не верьте, вы лучше! Экхарт Толле однажды сказал: "Разум является отличным инструментом при правильном использовании, но если его использовать неверно, он становится разрушительным».
5. Выйдите за рамки привычных убеждений и верований.
Не говорите себе: "Это невозможно!" Разверните крылья и летите!
6. Откажитесь от жалоб.
Откажитесь от потребность жаловаться на все: на вещи, людей, ситуации, события и обстоятельства. Никто не сможет заставить вас грустить, и нет ситуации, которая сможет сделать вас несчастными если вы не позволите им это сделать. Не стоит недооценивать силу позитивного мышления.
7. Прекратите критиковать все и вся!
Откажитесь от необходимости судить и критиковать вещи, события и людей, отличающихся от вас. Мы все разные, но похожи в одном: мы хотим быть счастливы, любимы и любить, и чтобы нас понимали. Не осуждайте усилия других на пути к достижению их цели.
8. Откажитесь от необходимости произвести впечатление на других.
Не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь, в угоду другим. Это не работает. Как только вы прекратите пытаться быть кем-то другим, как только вы удалите маску и прекратить усилия, чтобы быть "собой настоящим", как люди будут идти к вам без особых усилий.
9. Не сопротивляйтесь изменениям.
Изменение помогает двигаться от одной цели к другой. Изменения помогают улучшить вашу жизнь и жизнь окружающих вас людей.
10. Прекратите клеить ярлыки!
на вещи, людей и события, которые вы не понимаете, или которые кажутся вам странными. Попробуйте открыть свой ум, шаг за шагом. Мозги работают только тогда, когда они открыты.
11. Откажитесь от ваших страхов.
Страх это только иллюзия, он не существует, мы его создали. Это все в вашей голове.
12. Забудьте об оправданиях.
Упакуйте все оправдания и опустите их в долгий ящик. Мы застряли в нашей собственной лжи и оправданиях. В конечном счете, 99,9% из этих оправданий не имеют под собой никакой основы.
13. Отпустите прошлое.
Это трудно, особенно если прошлое кажется намного лучше настоящего, а будущее выглядит устрашающе. Наслаждатесь жизнью: в конце концов, жизнь - это путешествие, а не пункт назначения.
14. Уберите ненужное.
Многим это трудно понять, но проведите четкую грань между тем, что вам на самом деле нужно, и тем, за что вы цепляетесь по привычке. После того как вы уберете из своей жизни все ненужное, вы успокоетесь и будете счастливы.
15. Откажитесь от необходимости соответствовать ожиданиям окружающих.
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит. Они живут не своей жизнью, а в зависимости от того, что другие люди думают о них. Они делают не то, что хорошо и правильно для них, а то, что им говорят их родители, диктует общество , и устанавливает правительство. Культура, в которой мы живем, устанавливает "норму". Это заставляет нас игнорировать наш внутренний голос и терять контроль над своей жизнью. Со временем мы забываем о том, что делает нас счастливыми, и чего мы хотим. Не позволяйте чужим ожиданиям о вас взять над вами верх.
Таль Эзер
